HUBUNGAN DAYA LEDAK OTOT LENGAN DAN KELENTUKAN PINGGANG TERHADAP KEMAMPUAN LEMPAR LEMBING EKTRAKULIKULER SMP NEGERI 3 TEBING TINGGI BARAT

Abstrak

Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui bagaimana kekuatan eksplosif otot lengan dan kelentukan berhubungan dengan kemampuan siswa ekstrakurikuler di SMP Negeri 3 Tebing Tinggi Barat dalam melempar lembing. Untuk dapat melempar lembing sebaik mungkin, seseorang harus dalam kondisi fisik yang baik, terutama dalam hal kekuatan eksplosif otot lengan dan fleksibilitas. Oleh karena itu, diperlukan penelitian lebih lanjut untuk menentukan bagaimana kedua aspek kesehatan fisik ini berhubungan dengan kemampuan siswa dalam melempar lembing. Penelitian korelasional digunakan dalam investigasi ini. Ukuran sampel sebanyak 15 individu dipilih menggunakan total sampling, dan populasi terdiri dari seluruh siswa yang mengikuti kegiatan ekstrakurikuler lempar lembing di SMP Negeri 3 Tebing Tinggi Barat. Tes kekuatan eksplosif otot lengan, tes fleksibilitas, dan tes kemampuan lempar lembing termasuk di antara alat penelitian. Korelasi berganda dan korelasi Pearson Product Moment digunakan untuk memeriksa data pada tingkat signifikansi 0,05. Kekuatan eksplosif otot lengan dan kemampuan melempar lembing terbukti berkorelasi signifikan (r = 0,65), dengan kontribusi sebesar 41,93% dari total. Kelentukan dan keterampilan melempar lembing berkorelasi signifikan (r = 0,59), dengan kontribusi sebesar 35,20%. Selain itu, terdapat korelasi substansial (r = 0,74) antara kekuatan eksplosif otot lengan dan kelentukan dengan keterampilan melempar lembing, dengan kontribusi sebesar 55,26%. Oleh karena itu, semua hipotesis penelitian diterima, menunjukkan bahwa kelentukan dan kekuatan eksplosif otot lengan sangat penting untuk meningkatkan keterampilan melempar lembing siswa.